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HATHA - YOGA

Führt Körper, Geist und Seele zur perfekten Harmonie.

Für Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und den Tiefen des Selbst. Angepasst für Anfänger, unter Besonderer Berücksichtigung der Erfordernisse von Rücken und Hals. Yoga kann in jedem Alter gemacht werde, denn  bei Yoga gibt keine Leistungsdruck, es muss nicht gut ausschauen, sondern man geht in sich und lernt seine eigen Grenzen kennen. Durch Yoga bekommt man ein selbstbewusstes Körpergefühl und bekommt mehr Beweglichkeit und Flexibilität im Körper.

Hatha Yoga umfasst fünf Praktiken: Körperstellungen, tiefe Entspannung, Atemübungen, Meditation und positives Denken und gesunde Ernährung. Deshalb passt Yoga auch sehr gut zu unserem gesundheitsbewußtem Hotel Konzept.

Marzena ist seit 7 Jahren bei uns im Tilia - SPA als Kosmetikerin und Wellness-Masseurin bei unseren Gästen sehr beliebt. Seit fast 6 Jahren geht Marzena regelmäßig selbst zur Yogastunde und so ist sie schon seit längerem Yoga-Begeistert. Im Januar 2012 hat Marzena die Yoga-Lehrerausbildung abgeschlossen und gib ab jetzt für unsere Gäste mit viel Freude individuelle Yogastunden. In Rahmen unseres Lindenwirt Vitalprogramms, haben unsere Gäste die Möglichkeit, 2 Mal in der Woche eine Stunde Anfänger-Yoga kostenfrei mitzuerleben.

"Yoga & Ayurveda"