Progressive Muskelentspannung
Wochenprogramm
05.Januar 16:00 - 16:45
04.Januar 17.00
Samhita
1 - 18
03.Januar
Gut zu wissen
Muskelgruppen werden nacheinander bewusst angespannt und dann wieder locker gelassen, um tiefe Entspannung zu erreichen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen
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