Yoga, Meditation, Wellness und Geniessen im 4* Wellnesshotel Lindenwirt Bayerischen Wald.

Top Angebot über das ganze Jahr

„Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg.“

Buddha

 

Unser Lebensumfeld ist geprägt von Leistung, zunehmender Schnelligkeit und kontinuierlichem, immer schneller statt findendem Wandel. Wir Menschen sind von unserer Natur aus - bislang - weder an das Tempo der Veränderungen noch an die auf uns einströmende Reiz- und Informationsflut angepasst. Die Folge sind häufig körperliche oder psychische Beschwerden, das Gefühl von Überforderung, Nachlassen der Leistungsfähigkeit und -bereitschaft und der Entfremdung von uns selber.

Den Fokus auf das Wesentliche zu halten, aufmerksam und konzentriert bei einer Sache zu bleiben und klar zu erkennen, was wirklich zu tun ist, sind mehr und mehr Schlüsselkompetenzen für gute Arbeitsleistung, Gelassenheit und körperliches wie geistiges Wohlbefinden.

Yoga, Achtsamkeit und Meditation sind mittlerweile bestens erforschte und validierte Methoden, mit denen Sie Körper und Geist trainieren und zu mehr Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltigem Wohlbefinden gelangen können. !


Tolle Angebote über das ganze Jahr verteilt zum Thema Yoga, Achtsamkeit und Meditation mit Stefanie Wölfl. Wir sorgen für den Wohlfühlrahmen und den kulinarischen Genuss .

 

 

 

Yoga, Achtsamkeit und Meditation über das ganze Jahr

 

Inklusivleistungen:

  • 4 Übernachtungen mit verschiedenen Angeboten
  • Lindenwirt ¾ Verwöhnpension
  • Lindenwirt Vitalprogramm
  • Teilnehmer: mind. 4; max. 12 Personen


Geplanter Ablauf:

  • Sonntag 17:00 - 18:30 Uhr: Beginn der Auszeit-Tage mit Ankommen, Ablauf und Yoga
  • Montag - Mittwoch: 8:00 - 9:30 Uhr: Yoga & zum Teil Meditation | 12:00 - 14.00 Uhr: Thematische Auszeit - Coaching
  • Donnerstag: 8:00 - 9:30 Uhr - Yoga und zum Teil Meditation. Der Abreisetag endet nach dem Frühstück.


Auf Wunsch individuelles Coaching, Yoga-Einzelunterricht oder ganzheitliche Ernährungs-beratung nach westlich-ayurvedischen Prinzipien dazu buchbar.



Unsere Angebote für Sie über das gesamte Jahr 2019

Fragen Sie unverbindlich Ihr Wunsch-Angebot an.



Innere Ruhe finden

Stress und Hektik sind für fast jeden von uns an der Tagesordnung. Oft wissen wir gar nicht, wo uns der Kopf steht. Wir geraten „aus dem Takt“ und verlieren unser inneres Gleichgewicht. Wir reagieren reizbar, ungeduldig, kurz angebunden oder ziehen uns mehr und mehr zurück. Finden Sie an diesem Wochenende zurück zu Ihrer inneren Ruhe, aus der Sie ihre Kraft und Lebensfreude schöpfen! Die Techniken des Yoga beruhigen Körper und Geist. Sie erkennen klar, was wesentlich ist. Im Zustand der Entspannung schöpfen Sie neue Kräfte für Ihren Alltag. Das Wellness-Angebot, Massagen und die hervorragende regionale Küche machen Ihre Auszeit zum ganzheitlichen Wohlfühl-Programm!

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4 Tage Yoga, Meditation, Wellness und Geniessen
Termin: 25.11. - 29.11.2018
Gelassen in’s Neue Jahr

Immer wieder die guten Vorsätze für das Neue Jahr… Beginnen Sie mit TUN - im Hier und Jetzt! Legen Sie in dieser Auszeit den Grundstein für eine innere Haltung der Gelassenheit. Denn es ist wie mit allem im Leben - der Spirit des Anfangs beeinflusst den weiteren Verlauf und den Erfolg! Yoga-Asanas und Elemente aus der Achtsamkeitspraxis führen Sie auf den Weg in’s gelassene Handeln. Ein wesentlicher Baustein für Ihrer inneren Gelassenheit: die Ernährung. Ein spannender Zusammenhang, der sich ohne Zusatzstoffe, SuperFood und sonstigem Specials im Alltag umsetzen lässt. Überzeugen Sie sich selbst!

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4 Tage Gelassenheit entwicklen mit Yoga, Achtsamkeit & ausgleichender Ernährung
Termin: 27.01. - 30.01.2019
Move, Eat, Breath - Energie gewinnen

Die Tage werden langsam länger und die Sonnenstrahlen lassen den Frühling erahnen. Zeit, die eigenen Lebenskräfte wach zu rütteln! Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie - Prana - an diesen Tagen mit sanften Spaziergängen in der Natur, anregenden Yoga-Einheiten und gezielten Atemtechniken (pranayama). Die frische, regionale Küche im Haus schenkt Ihnen zusätzlich Lebenskraft und neue Energie! Gönnen Sie sich Ihren „Energie-Kick“ für den Start ins Frühjahr!

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4 Tage voller Energie: Mit Bewegung in der Natur, Atemtechniken, energiereicher Ernährung & Yoga
Termin: 17.02. - 21.02.2019
Detox-Tage - Loslassen, was dem Glück im Wege steht

Reinigung und Loslassen - das steht an diesen Tagen im Mittelpunkt. All das, was sich über den Winter in Körper & Geist angesammelt hat, belastet und macht uns träge. Der Stoffwechsel braucht nun Entlastung und gleichzeitig Aktivierung. Die Yoga-Praxis mit klassischen sanften Reinigungstechniken aktiviert das innere Feuer, das wir brauchen, um loszulassen. Die innere Kraft, gewohnte Verhaltensweisen zu überdenken, wird gestärkt. „Re-Set“ für Körper und Geist! Die leichte Frühlingsküche im Haus, erhitzende Sauna und anregende Massagen unterstützen die Wirkung dieser Entlastungs-Tage!

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4 Tage Yoga, innere Reinigungstechniken & mentales Loslassen
Termin: 24.03. - 28.03.2019
Loslassen, was Deinem Glück im Wege steht

Wenn nicht jetzt, wann dann? In der Bewegung können wir loslassen, frei werden von hemmenden, das eigene Glück behindernden Gedanken. Nicht immer ist Denken der Königsweg! Lernen Sie mit Ihren Gedanken Frieden zu schließen und sie bei Bedarf auf’s Abstellgleis zu stellen. Beim Wandern erfahren Sie die befreiende Wirkung der Natur und der natürlichen Bewegung. Die sanften Yoga-Einheiten fördern das Loslassen von unnützen Gedanken. Ergänzend dazu die Glücks- und Erfolgsgeheimnisse des Yoga und Coaching-Techniken zur Selbstanwendung. Eine Auszeit, die den Weg zum eigenen, ganz individuellen Glück begleitet! Denn wahres Glück entspringt im Inneren!

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4 Tage Yoga, Mentaltraining & Wandern
Termin: 19.05. - 23.05.2019
Balsam für die Seele - Frau-Sein geniessen!

Endlich Zeit für mich! Mit einem individuellen Wohlfühl-Programm - abgestimmt auf Ihre Konstitution - lassen Sie den Alltag hinter sich. Entdecken Sie, wie Sie sich ganz einfach nach den Grundprinzipen des Ayurveda, der „Lehre des Lebens“, selber Gutes tun können. Über Ihre Ernährung, sinnliche Wahrnehmung, eine natürliche Form von Bewegung und das Leben im Rhythmus der Natur. Der ayurvedische Ansatz ist ganzheitlich, wunderbar lebensbejahend und führt zu wahrer Schönheit, die aus innerer Zufriedenheit entspringt. Die Auszeit-Tage stärken Sie in Ihrem eigenen Frau-Sein und schaffen eine stabile Grundlage für mehr Selbstliebe. Im Coaching unterstütze ich Sie in der Umsetzung, so dass Sie Ihr ganzheitliches WohlfühlProgramm mit Freude zu Hause weiter führen können!

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4 Tage Zeit für Dich selbst: Selbstliebe & Selbstschutz mit Yoga, Ayurveda und Coaching
Termin: 28.07. - 01.08.2019
Leben im Einklang mit den Elementen

Feuer, Wasser, Erde, Luft - die Elemente umgeben uns und finden sich auch in unserem Körper wieder. Die Yogastunden widmen sich jeweils einem der vier Elemente und deren Qualität: die transformierende Kraft des Feuers, das spielerische Fliessen des Wassers, die Leichtigkeit des Windes und die Stabilität der Erde. Diese Kräfte im Bezug auf das eigene Leben kennen zu lernen, kann Ihnen die stete Balance im Spiel der alltäglichen Situationen erleichtern. Sie erfahren, wie Sie auf einfache Art und Weise Belastungen ausgleichen können und Ihr eigenes Gleichgewicht langfristig bewahren - ein Baustein für Zufriedenheit, Wohlbefinden, gesunde Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Yoga, natürliche Ernährung und die wunderbare Umgebung schaffen die Verbindung zu den Elementen und zur eigenen Natur!

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4 Tage, die die besonderen Qualitäten der vier Elemente in unserem Leben hervorheben - für ein harmonisches, natürliches Leben
Termin: 18.08. - 22.08.2019
Reise nach Innen - Potenziale entdecken

Lerne nach innen zu lauschen - und vieles ergibt sich von selbst… Antworten auf offene Fragen, das Wissen, was zu tun ist, Impulse, um den nächsten Schritt zu gehen. Dazu braucht es Stille und das Lauschen nach Innen. Denn Sie tragen bereits alles - wie einen Keim - in sich!

Kommen Sie an diesen Auszeit-Tagen in Kontakt mit Ihrem eigenen tiefen Wissen. Lernen Sie der leisen inneren Stimme zuzuhören. Entdecken Sie klar, wo versteckte Potenziale in Ihnen schlummern. Und was Sie daran hindert, sie zu leben. Das Lindenwirt Refugium schenkt Ihnen den besten Rahmen für diese Reise nach innen - Ruhe, Zeit und natürliche Gelassenheit!

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4 Tage, die zu Dir selber führen und Potenziale an’s Licht bringen. Mit Achtsamkeit, Chakra-Yoga & Meditation
Termin: 22.09. - 26.09.2019
Konzentration & Innere Klarheit - Schlüssel zum Erfolg

Klarheit und Konzentration sind durch die alltäglichen Ablenkungen, das ständige Einströmen von Informationen und zunehmendes Multitasking zum wertvollen Gut geworden. Diese Auszeit-Tage wollen entschleunigen und Ihnen Methoden aufzeigen, wie Sie fokussiert und achtsam Ihren Alltag gestalten. Dazu bietet das über die Jahrhunderte tradierte und bewährte Konzept des Yoga auch heute noch gültige Ansätze für mehr Klarheit, Konzentration und ganzheitlichem Erfolg. Denn Glück und Erfolg sind kein Zufall - Sie können sie bewusst in Ihrem Leben verwirklichen.

4 Tage Mental-Training, Yoga & Achtsamkeit drinnen und draußen in der Natur
Termin: 20.10. - 24.10.2019
Körperliche Stabilität & Mentale Stärke

Wir sind, was wir denken! Innere Überzeugungen, Vorstellungen und Bilder richten auf oder stehen uns im Weg, wenn wir erfolgreich und stark gegenüber Anforderungen sein wollen. Ein stabiles Rückgrat, eine aufrechte Haltung und eine stabile Körpermitte haben Auswirkungen auf unser inneres Erleben und Fühlen. Die körperliche Übung im Yoga bildet die Basis für die Aktivierung Ihrer mentalen Stärke. Im Coaching geht es um Sichtweisen, (Be-)Wertungen und Haltungen und darum, all diejenigen zu stärken, die Sie Ihren Zielen näher bringen!

Genussvolles und bewusstes Essen mit frischen, regionalen Zutaten unterstützt Ihren Körper dabei, sein natürliches Gleichgewicht und seine Stärke zu finden und zu bewahren.

4 Tage, die Deine eigene Haltung - körperlich wie auch mental - verändern! Mit Yoga, Coaching & Bewusstheit
Termin: 24.11. - 28.11.2019

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Zur Person | Stefanie Wölfl

FOKUS. Mensch + Region.

 

Seit ich denken kann interessiere ich mich für die Themen Gesundheit, Bewegung, Entspannung und unsere menschliche Psyche. Die Verbindung von Körper, Psyche,
Selbst und die Möglichkeiten, diese Einheit durch Yoga und Ayurveda zu beeinflussen, fasziniert mich jeden Tag aufs Neue! So ist Yoga ist für mich zur Lebensphilosophie und zum roten Faden meines Lebens geworden.


Ausbildung:

Mit einer Basisausbildung in Ayurveda - der ganzheitlichen Heilkunde aus Indien - , einer dreijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin an der Europäischen Akademie für Ayurveda und einer zweijährigen Ausbildung zur Psychologischen Beraterin sowie vielen Fort- und Weiterbildungen in körperorientierter Arbeit und Ernährung habe ich den Grundstock für meine heutige Arbeit gelegt. Stetige Fort- und Weiterbildung und die eigene intensive Praxis sind aufgrund meiner Neugierde, meines Wissensdurstes und dem Antrieb zur Entwicklung selbstverständlich.

Als langjährige Projektleiterin im Tourismus-, Marketing und Regionalentwicklung sehe ich mich nun als „Brückenbauerin“ und „Potenzial-Entwicklerin“. Meine Faszination an andere weiter zu geben, dem beruflichen und privaten Lebensweg neue Perspektiven zu eröffnen, Potenziale zu wecken bzw. diese weiter zu entwickeln, das ist mein Ziel!


Ihre Stefanie Wölfl

Ihre ganz besonsere Auszeit im Lindenwirt
Yoga, Achtsamkeit und Meditation
Basenfasten nach Wacker - 10 ÜN

10 Übernachtungen mit Lindenwirt ¾ Verwöhnpension

ab 1401 €
Gelassen in das Neue Jahr - 4 ÜN

4 Tage Gelassenheit entwickeln mit Yoga & Achtsamkeit
Termin: 27.01. - 30.01.2019

ab 756 €
Lindenwirt Gutscheinwelt
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