Yoga der 4 Elemente
Eine achtsame Entdeckungsreise
Genieße die schöne Kombination aus Yoga und Entspannung gebettet in einem einzigartigen Hotel im
Bayerischen Wald. Wir begeben uns auf eine achtsame Entdeckungsreise durch unseren Körper, Geist und unsere Seele.
Yoga der 4 Elemente
22.05. – 24.05.2024
Yoga-Retreat – Yoga-feel-it
In diesem Yoga-Retreat begleite ich Dich mit wunderschönen und wohltuende Yogasequenzen gepaart mit meditativen Elementen und Atemtechniken für mehr Wohlbefinden und Klarheit.
Während Dehnübungen und Asanas den Körper geschmeidig machen, lassen uns Pranayamas und Meditation den Geist, zur Ruhe kommen.
Wir beginnen in Stille mit Meditation gefolgt von energiespendenden Pranayama (Atemtechniken).
Anschließend wärmen wir uns mit den fließenden Sonnengruß-Sequenzen auf und lassen die Stunden mit wunderschönen kräftigenden, aber auch entspannenden Asanas ausklingen, je nach Stundenthema. Am Ende der Stunde schließen wir mit dem wohlverdienten Savasana, der Endentspannung, ab.
Eine geführte Meditation in Verbindung mit einer Progressiven Muskelentspannung zum Ausklang des Tages in bequemer Liegeposition, wirkt entschleunigend, stärkt unser Nervensystem und fördert Entspannung und Schlafqualität.
Nach jeder Yoga-Einheit fühlen wir uns ein Stück mehr bei uns angekommen – dass sich durch Freude,
Leichtigkeit und Vitalität bemerkbar macht.
Jede Yoga-Einheit erhält ein eigenes Thema, und wird individuell der jeweiligen Situation und an die Gruppe angepasst. Der Nachmittag ist gerne Zeit zur freien Verfügung.
Ich freue mich sehr auf dich!
Ein Kurs in Gegenwärtigkeit und Liebe
Dieses Retreat bietet Dir:
- tägliche Yogaeinheiten im Yogahaus Samhita
- dynamische Vinyasa-Flows, Hatha Yoga, tiefenentspanntes Pranayama und Meditation
- An zwei Abenden Meditation u.a. in Verbindung mit progressiver Muskelentspannung
- Lindenwirt Vitalprogramm (mit täglichen Zusatzprogrammen wie z.B. Pilates)
- Zimmer nach individueller Auswahl
- Vielseitige SPA- und Wellness-Oase mit Sauna-Landschaft
- weitläufige Liegewiese und Gartenlandschaft mit Pool und Schwimmteich
- ¾ Verwöhnpension u.a. Vegetarische und Vegane Küche
Kleine Packliste:
- ein größeres Tuch für Savasana
- auffüllbare Trinkflasche
- bequeme Yogakleidung wie Tight die am Körper anliegt
- easy Slip-On Sandalen o.ä.
Veranstalter: Patricia Weigert - YOGA – feel it Kosten, Anmeldung und Infos
> 199 € für das Yoga-Rundum-Paket (incl. sämtliche Yoga-Utensilien, wie Yogamatte, Gurte, Blöcke)
> Anmeldung Yoga: patricia.weigert@web.de
> Zimmerbuchung direkt über das Hotel Lindenwirt mit dem Kennwort: Yoga – feel it
