Lindenwirt Vital-Wochenprogramm

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Hier geht es um einfache Dehnübungen und Bewegungen mit kontrollierter Atmung aus Yoga, Tai Chi & Pilates.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Wir fahren mit dem Hotelbus ( acht Teilnehmer haben Platz, sollten es mehr sein zum jeweilgen Ort an dem wir starten.

Die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht stellt unserem Körper alle heute fehlenden qualitativen Bewegungsreize zur Verfügung, die er benötigt, um einwandfrei zu funktionieren. Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen.

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Haben Sie schon mal etwas von energetischem Muskeltraining gehört?

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Ein Training für gezielte Muskelpartien, welches das Bindegewebe festigt und der mentalen Entspannung dient.

Gezieltes und gut durchgeführtes Beckenbodentraining kann enorme gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.

Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.

Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten.

Wanderungen mit Christine. Von unserem schönen Lindenwirt aus, wandern Sie in Quell und Waldgebiete.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Der indische Yogagelehrte Sri T. Krishnamacharya sagte einst: ,, Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt.´´ Was bedeutet das wirklich jeder mit Yoga beginnen kann. Also worauf warten Sie noch? Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Wir fahren mit dem Hotelbus ( acht Teilnehmer haben Platz, sollten es mehr sein zum jeweilgen Ort an dem wir starten.

Die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht stellt unserem Körper alle heute fehlenden qualitativen Bewegungsreize zur Verfügung, die er benötigt, um einwandfrei zu funktionieren. Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen.

"Yoga ist langweilig und hat nichts mit Sport zu tun" - das hört man leider nur allzu oft. Aber wir werden Ihnen das Gegenteil beweisen.

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Der indische Yogagelehrte Sri T. Krishnamacharya sagte einst: ,, Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt.´´ Was bedeutet das wirklich jeder mit Yoga beginnen kann. Also worauf warten Sie noch? Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Im Gegensatz zur dynamischen Variante dehnen Sie Ihre Muskulatur beim Deep Stretch über einen längeren Zeitraum. Sie spüren die Länge im Körper und fühlen sich danach ganz wunderbar. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.