Lindenwirt Vital-Wochenprogramm
Gleich anmelden & teilnehmen
08:00 - 08:45 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
09:00 - 09:45 Uhr
"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?
15:30 - 16:15 Uhr
Hier geht es um einfache Dehnübungen und Bewegungen mit kontrollierter Atmung aus Yoga, Tai Chi & Pilates.
16:30 - 17:15 Uhr
Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
10:00 - 15:00 Uhr
Wir fahren mit dem Hotelbus ( acht Teilnehmer haben Platz, sollten es mehr sein zum jeweilgen Ort an dem wir starten.
11:00 - 11:45 Uhr
Die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht stellt unserem Körper alle heute fehlenden qualitativen Bewegungsreize zur Verfügung, die er benötigt, um einwandfrei zu funktionieren. Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen.
12:00 - 12:45 Uhr
Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.
15:00 - 15:45 Uhr
Haben Sie schon mal etwas von energetischem Muskeltraining gehört?
08:00 - 08:45 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
09:00 - 09:45 Uhr
Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.
16:00 - 16:45 Uhr
Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.
17:00 - 17:45 Uhr
Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.
08:00 - 08:45 Uhr
Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen
09:00 - 09:45 Uhr
Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.
13:15 - 14:00 Uhr
Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
09:00 - 09:45 Uhr
Ein Training für gezielte Muskelpartien, welches das Bindegewebe festigt und der mentalen Entspannung dient.
10:00 - 10:45 Uhr
Gezieltes und gut durchgeführtes Beckenbodentraining kann enorme gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.
17:00 - 18:00 Uhr
Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.
08:00 - 08:45 Uhr
Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten.
10:00 - 13:00 Uhr
Wanderungen mit Christine. Von unserem schönen Lindenwirt aus, wandern Sie in Quell und Waldgebiete.
12:30 - 13:15 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
08:00 - 08:45 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
09:00 - 09:45 Uhr
"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?
16:00 - 16:45 Uhr
Der indische Yogagelehrte Sri T. Krishnamacharya sagte einst: ,, Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt.´´ Was bedeutet das wirklich jeder mit Yoga beginnen kann. Also worauf warten Sie noch? Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
17:00 - 17:45 Uhr
Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
10:00 - 10:45 Uhr
Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.
10:00 - 15:00 Uhr
Wir fahren mit dem Hotelbus ( acht Teilnehmer haben Platz, sollten es mehr sein zum jeweilgen Ort an dem wir starten.
12:00 - 12:45 Uhr
Die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht stellt unserem Körper alle heute fehlenden qualitativen Bewegungsreize zur Verfügung, die er benötigt, um einwandfrei zu funktionieren. Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen.
17:00 - 18:00 Uhr
"Yoga ist langweilig und hat nichts mit Sport zu tun" - das hört man leider nur allzu oft. Aber wir werden Ihnen das Gegenteil beweisen.
08:00 - 08:45 Uhr
"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.
09:00 - 09:45 Uhr
Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.
16:00 - 16:45 Uhr
Der indische Yogagelehrte Sri T. Krishnamacharya sagte einst: ,, Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt.´´ Was bedeutet das wirklich jeder mit Yoga beginnen kann. Also worauf warten Sie noch? Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
17:00 - 17:45 Uhr
Im Gegensatz zur dynamischen Variante dehnen Sie Ihre Muskulatur beim Deep Stretch über einen längeren Zeitraum. Sie spüren die Länge im Körper und fühlen sich danach ganz wunderbar. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.