Vital-Wochenprogramm
Unser Vital-Wochenprogramm ändert sich wöchentlich und wird an die Gegebenheiten im Hotel und Umgebung angepasst. Die Teilnahme bei den Kursen und Outdoor Aktivitäten kann zwei Tage vor Beginn der Aktivität online hier gebucht werden.
08:00 - 08:45 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
10:00 - 13:00 Uhr
Direkt vom Lindenwirt aus, wanderen Sie über Wiesen, Felder und durch den Wald.
15:15 - 16:00 Uhr
Gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen.
08:00 - 08:45 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
09:00 - 09:45 Uhr
"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.
16:30 - 17:15 Uhr
Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.
08:00 - 08:45 Uhr
Lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu fördern und Blockaden zu lösen.
09:00 - 09:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
10:00 - 15:00 Uhr
Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
Wanderung auf den umliegenden Wanderwegen.
08:00 - 08:45 Uhr
"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.
09:00 - 09:45 Uhr
Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.
16:00 - 16:45 Uhr
Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.
17:00 - 17:45 Uhr
Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.
08:00 - 08:45 Uhr
Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen
09:00 - 09:45 Uhr
Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.
10:00 - 14:00 Uhr
Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
Sie erleben den Bayerischen Wald auf den E-Bikes zusammen mit Christian Geiger.
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
09:00 - 09:45 Uhr
Hier geht es um einfache Dehnübungen und Bewegungen mit kontrollierter Atmung aus Yoga, Tai Chi & Pilates.
17:00 - 18:00 Uhr
Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.
08:00 - 08:45 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
10:00 - 13:00 Uhr
Direkt vom Lindenwirt aus, wanderen Sie über Wiesen, Felder und durch den Wald.
08:00 - 08:45 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
09:00 - 09:45 Uhr
"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.
16:30 - 17:15 Uhr
Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
10:00 - 10:45 Uhr
Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.
10:00 - 15:00 Uhr
Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
Wanderung auf den umliegenden Wanderwegen.
