Vital-Wochenprogramm

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Kräuterwanderung rund um den Lindenwirt.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Wanderung im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

,,Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt.´´

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Übung der Tiefenentspannung.

Kräuterwanderung rund um den Lindenwirt.

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten.

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu fördern und Blockaden zu lösen.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Wanderung im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

,,Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt.´´