Vital-Wochenprogramm

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Wanderung im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

Keine Hunde erlaubt!

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

"Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt."

"Yoga ist langweilig und hat nichts mit Sport zu tun" - das hört man leider nur allzu oft. Aber wir werden Ihnen das Gegenteil beweisen.

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Ein Tanz-Workout mit David Estrada aus Mexiko, mit Lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Bachata und Cumbia aber auch HipHop und Reaggaton sind mit am Start.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Übung der Tiefenentspannung.

Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Kräuterwanderung rund um den Lindenwirt.

keine Hunde erlaubt!

Ein Tanz-Workout mit David Estrada aus Mexiko, mit Lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Bachata und Cumbia aber auch HipHop und Reaggaton sind mit am Start.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und tauchen Sie ein, in die Welt der ätherischen Öle.

Lassen Sie sich verzaubern!

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Wanderung im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

Keine Hunde erlaubt!

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

"Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt."

"Yoga ist langweilig und hat nichts mit Sport zu tun" - das hört man leider nur allzu oft. Aber wir werden Ihnen das Gegenteil beweisen.

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Ein Tanz-Workout mit David Estrada aus Mexiko, mit Lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Bachata und Cumbia aber auch HipHop und Reaggaton sind mit am Start.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.