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Vital-Wochenprogramm

Unser Vital-Wochenprogramm ändert sich wöchentlich und wird an die Gegebenheiten im Hotel und Umgebung angepasst. Die Teilnahme bei den Kursen und Outdoor Aktivitäten kann zwei Tage vor Beginn der Aktivität online hier gebucht werden. Bitte zu allen Kursen ein Handtuch zur Unterlage mitbringen.

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Dienstag 23.07.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Dienstag 23.07.2024
10:00 - 10:45 Uhr
Entspannung & Stressabbau

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Dienstag 23.07.2024
10:00 - 13:00 Uhr
Wanderung mit Christian Geiger

Wanderung im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

Dienstag 23.07.2024
16:00 - 16:45 Uhr
Rücken Fit

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Dienstag 23.07.2024
17:00 - 17:45 Uhr
Yoga for Me

,,Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt.´´

Mittwoch 24.07.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Yoga in Motion

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Mittwoch 24.07.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Faszientraining

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Mittwoch 24.07.2024
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Mittwoch 24.07.2024
16:30 - 17:15 Uhr
Entspannung & Stressabbau

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Donnerstag 25.07.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Flow Yoga

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen

Donnerstag 25.07.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Rücken Wohl

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Donnerstag 25.07.2024
14:00 - 14:30 Uhr
Stretching mit dem Theraband

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.

Freitag 26.07.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Freitag 26.07.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Freitag 26.07.2024
10:00 - 10:45 Uhr
Yoga Nidra

Übung der Tiefenentspannung.

Freitag 26.07.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Intensives Intervalltraining

Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.

Samstag 27.07.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Samstag 27.07.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Stretch & Relax

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Samstag 27.07.2024
10:00 - 13:00 Uhr
Kräuterwanderung mit Christine

Kräuterwanderung rund um den Lindenwirt.

Samstag 27.07.2024
14:30 - 15:15 Uhr
Tibetisches Yoga

Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten.

Montag 29.07.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Montag 29.07.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Rücken Fit

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Montag 29.07.2024
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Montag 29.07.2024
16:30 - 17:15 Uhr
Entspannung & Stressabbau

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Dienstag 30.07.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Dienstag 30.07.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Dienstag 30.07.2024
10:00 - 10:45 Uhr
Entspannung & Stressabbau

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Dienstag 30.07.2024
10:00 - 13:00 Uhr
Wanderung mit Christian Geiger

Wanderung im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

Dienstag 30.07.2024
16:00 - 16:45 Uhr
Rücken Fit

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Dienstag 30.07.2024
17:00 - 17:45 Uhr
Yoga for Me

,,Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt.´´

Mittwoch 31.07.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Yoga in Motion

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Mittwoch 31.07.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Faszientraining

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Mittwoch 31.07.2024
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Mittwoch 31.07.2024
16:30 - 17:15 Uhr
Entspannung & Stressabbau

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Donnerstag 01.08.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Flow Yoga

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen

Donnerstag 01.08.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Rücken Wohl

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Donnerstag 01.08.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht

Lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu fördern und Blockaden zu lösen.

Donnerstag 01.08.2024
14:15 - 14:45 Uhr
Stretching mit dem Theraband

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.

Freitag 02.08.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Freitag 02.08.2024
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Freitag 02.08.2024
10:00 - 10:45 Uhr
Yoga Nidra

Übung der Tiefenentspannung.

Freitag 02.08.2024
10:00 - 13:00 Uhr
Kräuterwanderung mit Christine

Kräuterwanderung rund um den Lindenwirt.

Freitag 02.08.2024
14:30 - 15:00 Uhr
Stretching mit dem Theraband

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.