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Vital-Wochenprogramm

Unser Vital-Wochenprogramm ändert sich wöchentlich und wird an die Gegebenheiten im Hotel und Umgebung angepasst. Die Teilnahme bei den Kursen und Outdoor Aktivitäten kann zwei Tage vor Beginn der Aktivität online hier gebucht werden. 

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Samstag 30.09.2023
08:00 - 08:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Samstag 30.09.2023
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Samstag 30.09.2023
10:00 - 13:00 Uhr
Kräuterwanderung mit Christine

Direkt vom Lindenwirt aus, wanderen Sie über Wiesen, Felder und durch den Wald.

Samstag 30.09.2023
15:15 - 16:00 Uhr
Energetisches Muskeltraining

Gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen.

Montag 02.10.2023
08:00 - 08:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Montag 02.10.2023
09:00 - 09:45 Uhr
Rücken Fit

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Montag 02.10.2023
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Montag 02.10.2023
16:30 - 17:15 Uhr
Entspannung & Stressabbau

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Dienstag 03.10.2023
08:00 - 08:45 Uhr
Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht

Lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu fördern und Blockaden zu lösen.

Dienstag 03.10.2023
09:00 - 09:45 Uhr
Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Dienstag 03.10.2023
10:00 - 15:00 Uhr
Wanderung mit Reinhard

Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Wanderung auf den umliegenden Wanderwegen.

Mittwoch 04.10.2023
08:00 - 08:45 Uhr
Yoga in Motion

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Mittwoch 04.10.2023
09:00 - 09:45 Uhr
Faszientraining

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Mittwoch 04.10.2023
16:00 - 16:45 Uhr
Full Body Workout

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Mittwoch 04.10.2023
17:00 - 17:45 Uhr
Entspannung & Stressabbau

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Donnerstag 05.10.2023
08:00 - 08:45 Uhr
Flow Yoga

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen

Donnerstag 05.10.2023
09:00 - 09:45 Uhr
Rücken Wohl

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Donnerstag 05.10.2023
10:00 - 14:00 Uhr
E-Bike Tour mit Christian Geiger

Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Sie erleben den Bayerischen Wald auf den E-Bikes zusammen mit Christian Geiger.

Freitag 06.10.2023
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Freitag 06.10.2023
09:00 - 09:45 Uhr
Balance - Einheit

Hier geht es um einfache Dehnübungen und Bewegungen mit kontrollierter Atmung aus Yoga, Tai Chi & Pilates.

Freitag 06.10.2023
10:00 - 10:45 Uhr
Yoga Nidra

Übung der Tiefenentspannung.

Freitag 06.10.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Intensives Intervalltraining

Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.

Samstag 07.10.2023
08:00 - 08:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Samstag 07.10.2023
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Samstag 07.10.2023
10:00 - 13:00 Uhr
Kräuterwanderung mit Christine

Direkt vom Lindenwirt aus, wanderen Sie über Wiesen, Felder und durch den Wald.

Montag 09.10.2023
08:00 - 08:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Montag 09.10.2023
09:00 - 09:45 Uhr
Rücken Fit

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Montag 09.10.2023
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Montag 09.10.2023
16:30 - 17:15 Uhr
Entspannung & Stressabbau

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Dienstag 10.10.2023
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Dienstag 10.10.2023
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Dienstag 10.10.2023
10:00 - 10:45 Uhr
Stretch & Relax

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Dienstag 10.10.2023
10:00 - 15:00 Uhr
Wanderung mit Reinhard

Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Wanderung auf den umliegenden Wanderwegen.