Vital-Wochenprogramm
Unser Vital-Wochenprogramm ändert sich wöchentlich und wird an die Gegebenheiten im Hotel und Umgebung angepasst. Die Teilnahme bei den Kursen und Outdoor Aktivitäten kann zwei Tage vor Beginn der Aktivität online hier gebucht werden. Teilnahme ab 15 Jahren. Bitte zu allen Kursen ein Handtuch zur Unterlage mitbringen.
Anmeldungen nach 17:00 Uhr für alle stattfindenden Kurse an der Hotel-Rezeption möglich.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Absage am selbigen Tag erlauben wir uns eine Gebühr von 5 € zu berechnen, ansonsten sind die Kurse natürlich für Sie kostenfrei.
08:15 - 08:45 Uhr
Intensive und entspannte Übungen im Wasser. So kann der Tag starten!
09:15 - 10:00 Uhr
Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten.
10:00 - 13:00 Uhr
Hauswanderung mit Christine rund um den Lindenwirt.
14:45 - 15:30 Uhr
Gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen.
08:30 - 09:15 Uhr
Bei unserem exklusiven "FaYo" Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.
09:00 - 10:00 Uhr
Einführung in die Welt der ätherischen Öle (Vortrag und Vorführung)
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und tauchen Sie ein, in die Welt der ätherischen Öle.
Lassen Sie sich verzaubern!
09:30 - 10:15 Uhr
Mobility Schmerzfrei nach Liebscher & Bracht !
Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen können.
13:30 - 14:15 Uhr
"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?
20:30 - 21:30 Uhr
Am Abend nach dem Abendessen, lädt Herr Geiger Sie ein, mit der ganzen Familie im Schein der Laternen durch den verschneiten Ort zu wandern. Im Anschluss heißt es aufwärmen, Punsch trinken und den Abend ausklingen lassen
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
10:00 - 13:00 Uhr
Wanderung mit Christian Geiger im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.
14:00 - 14:30 Uhr
Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.
08:15 - 09:00 Uhr
Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten.
09:15 - 10:00 Uhr
Kennen Sie Qi Gong, eine Art Heilgymnastik mit gezielter Atmung? Dann lernen Sie es bei diesem Kurs schätzen.
13:30 - 14:15 Uhr
Gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen.
09:45 - 10:30 Uhr
Bei unserem exklusiven "FaYo" Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.
10:45 - 11:30 Uhr
Mobility Schmerzfrei nach Liebscher & Bracht !
Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen können.
17:15 - 18:00 Uhr
"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
14:45 - 15:15 Uhr
Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.
08:15 - 08:45 Uhr
Intensive und entspannte Übungen im Wasser. So kann der Tag starten!
09:15 - 10:00 Uhr
Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten.
10:00 - 13:00 Uhr
Hauswanderung mit Christine rund um den Lindenwirt.
15:00 - 15:30 Uhr
Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.
