Vital-Wochenprogramm

Entspannung Pur beim sanften Yoga.

Entspannung Pur. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht.

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Bei unserer "Stretch & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Der indische Yogagelehrte Sri T. Krishnamacharya sagte einst: ,, Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt.” Was bedeutet, dass wirklich jeder mit Yoga beginnen kann. Also worauf warten Sie noch?

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Den Weg der Stille mit allen Sinnen erleben.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen.

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen. 

Freuen Sie sich auf eine Verkostung der hauseigenen Weine mit Käse und Baguette bei schönem Wetter auf unserer Yoga Plattform oder bei trübem Wetter in unserem Kaminzimmer mit Sommelier Johannes Geiger.

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Übung der Tiefenentspannung.

Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem Body Fit kommen Sie richtig in Schwung und trainieren den ganzen Körper.

Entspannung Pur beim sanften Yoga.

Bei unserer "Stretch & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Kennen Sie Qi Gong, eine Art Heilgymnastik mit gezielter Atmung? Dann lernen Sie es bei diesem Kurs schätzen.