Vital-Wochenprogramm

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Kräuterwanderung rund um den Lindenwirt.

Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten. 

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Wanderung im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

"Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt."

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen. 

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Übung der Tiefenentspannung.

Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Kennen Sie Qi Gong, eine Art Heilgymnastik mit gezielter Atmung? Dann lernen Sie es bei diesem Kurs schätzen.

Kräuterwanderung rund um den Lindenwirt.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.