Vital-Wochenprogramm

Unser Vital-Wochenprogramm ändert sich wöchentlich und wird an die Gegebenheiten im Hotel und Umgebung angepasst. Die Teilnahme bei den Kursen und Outdoor Aktivitäten kann zwei Tage vor Beginn der Aktivität online hier gebucht werden. Teilnahme ab 15 Jahren. Bitte zu allen Kursen ein Handtuch zur Unterlage mitbringen.

Anmeldungen nach 17:00 Uhr für alle stattfindenden Kurse an der Hotel-Rezeption möglich.

Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Absage am selbigen Tag erlauben wir uns eine Gebühr von 5 € zu berechnen, ansonsten sind die Kurse natürlich für Sie kostenfrei.

 

Mittwoch 03.09.2025
08:00 - 08:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung Pur beim sanften Yoga.

Mittwoch 03.09.2025
09:00 - 09:45 Uhr
Faszientraining

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Mittwoch 03.09.2025
10:00 - 13:00 Uhr
Hauswanderung

Wanderung mit Christian Geiger im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

Mittwoch 03.09.2025
14:30 - 15:15 Uhr
Qi Gong

Kennen Sie Qi Gong, eine Art Heilgymnastik mit gezielter Atmung? Dann lernen Sie es bei diesem Kurs schätzen.

Donnerstag 04.09.2025
08:00 - 08:45 Uhr
Flow Yoga

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen.

Donnerstag 04.09.2025
09:00 - 09:45 Uhr
Full Body Workout

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Donnerstag 04.09.2025
15:30 - 16:00 Uhr
Theraband Hit

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen. 

Freitag 05.09.2025
09:00 - 09:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung Pur beim sanften Yoga.

Freitag 05.09.2025
10:00 - 10:45 Uhr
Pilates

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Freitag 05.09.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Intervalltraining

Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.

Samstag 06.09.2025
08:00 - 08:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung Pur beim sanften Yoga.

Samstag 06.09.2025
09:00 - 09:45 Uhr
Relax Time

Entspannung & Stressabbau. Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Samstag 06.09.2025
10:00 - 12:00 Uhr
Waldbaden

Den Weg der Stille mit allen Sinnen erleben.

Samstag 06.09.2025
14:30 - 15:15 Uhr
Energetisches Muskeltraining

Gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen.

Montag 08.09.2025
08:00 - 08:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung Pur beim sanften Yoga.

Montag 08.09.2025
09:00 - 09:45 Uhr
Rücken Fit

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Montag 08.09.2025
13:45 - 14:15 Uhr
Kneippsche Güsse

Bringen Sie Ihren Herz-Kreislauf durch unsere Wechselgüsse in Schwung und stärken Sie Ihr Immunsystem. Bitte kommen Sie in Badebekleidung und bringen Sie ein Handtuch mit.

Dienstag 09.09.2025
09:00 - 09:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung Pur beim sanften Yoga.

Dienstag 09.09.2025
10:00 - 10:45 Uhr
Stretch & Relax

Bei unserer "Stretch & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Dienstag 09.09.2025
15:45 - 16:30 Uhr
Rücken Fit

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Dienstag 09.09.2025
16:45 - 17:30 Uhr
Yoga for Me

Der indische Yogagelehrte Sri T. Krishnamacharya sagte einst: ,, Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt.” Was bedeutet, dass wirklich jeder mit Yoga beginnen kann. Also worauf warten Sie noch?

Mittwoch 10.09.2025
08:00 - 08:45 Uhr
Yoga in Motion

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Mittwoch 10.09.2025
09:00 - 09:45 Uhr
Faszientraining

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Mittwoch 10.09.2025
10:00 - 12:00 Uhr
Waldbaden

Den Weg der Stille mit allen Sinnen erleben.

Mittwoch 10.09.2025
14:30 - 15:15 Uhr
Qi Gong

Kennen Sie Qi Gong, eine Art Heilgymnastik mit gezielter Atmung? Dann lernen Sie es bei diesem Kurs schätzen.

Donnerstag 11.09.2025
08:00 - 08:45 Uhr
Flow Yoga

Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen.

Donnerstag 11.09.2025
09:00 - 09:45 Uhr
Rücken Wohl

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Donnerstag 11.09.2025
15:30 - 16:00 Uhr
Theraband Hit

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen. 

Freitag 12.09.2025
09:00 - 09:45 Uhr
Sanftes Yoga

Entspannung Pur beim sanften Yoga.

Freitag 12.09.2025
10:00 - 10:45 Uhr
Pilates

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Freitag 12.09.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Intervalltraining

Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.

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75 Jahre Hotel Lindenwirt

Zum 75-jährigen Jubiläum des Lindenwirts laden wir Sie ein, ganz besondere Wohlfühlmomente zu erleben und exklusive Vorteile zu genießen. Entdecken Sie alle Highlights und Angebote auf einen Blick – für ein unvergessliches Jubiläumserlebnis! #75JahreLindenwirt