Vital-Wochenprogramm

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu fördern und Blockaden zu lösen.

Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Hauswanderung rund um den Lindenwirt.

Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten. 

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu fördern und Blockaden zu lösen.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Am Abend nach dem Abendessen, lädt Herr Geiger Sie ein, mit der ganzen Familie im Schein der Laternen durch den verschneiten Ort zu wandern. Im Anschluss heißt es aufwärmen, Punsch trinken und den Abend ausklingen lassen. Anmeldung nach 17 Uhr an der Hotel-Rezeption für die stattfindenden Kurse möglich.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Wanderung im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

"Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt."

"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.

Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Lindenwirt, das Juwel des bayerischen Waldes, trifft Edelsteine.

Tauchen Sie ein, in die magische Welt der Steine, Mineralien, Kristalle und Opale.

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu fördern und Blockaden zu lösen.

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen. 

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen. 

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Hauswanderung rund um den Lindenwirt.

Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten.