Vital-Wochenprogramm
Unser Vital-Wochenprogramm ändert sich wöchentlich und wird an die Gegebenheiten im Hotel und Umgebung angepasst. Die Teilnahme bei den Kursen und Outdoor Aktivitäten kann zwei Tage vor Beginn der Aktivität online hier gebucht werden. Teilnahme ab 15 Jahren. Bitte zu allen Kursen ein Handtuch zur Unterlage mitbringen.
Anmeldungen nach 17:00 Uhr für alle stattfindenden Kurse an der Hotel-Rezeption möglich.
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Absage am selbigen Tag erlauben wir uns eine Gebühr von 5 € zu berechnen, ansonsten sind die Kurse natürlich für Sie kostenfrei.
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
17:00 - 18:00 Uhr
Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.
08:00 - 08:45 Uhr
Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten.
09:00 - 09:45 Uhr
Gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen.
10:00 - 13:00 Uhr
Kräuterwanderung mit Christine rund um den Lindenwirt.
14:00 - 14:45 Uhr
Kennen Sie Qi Gong, eine Art Heilgymnastik mit gezielter Atmung? Dann lernen Sie es bei diesem Kurs schätzen.
09:00 - 09:45 Uhr
Entspannung Pur. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht.
13:45 - 14:30 Uhr
Mobility Schmerzfrei nach Liebscher & Bracht !
Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen können.
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
10:00 - 10:45 Uhr
Bei unserer "Stretch & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.
10:00 - 13:00 Uhr
Wanderung mit Christian Geiger im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.
08:15 - 08:45 Uhr
Intensive und entspannte Übungen im Wasser. So kann der Tag starten!
09:00 - 09:45 Uhr
"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.
16:00 - 16:45 Uhr
Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.
09:00 - 09:45 Uhr
Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen.
12:30 - 13:15 Uhr
Mobility Schmerzfrei nach Liebscher & Bracht !
Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen können.
13:30 - 14:15 Uhr
Bei unserem exklusiven "FaYo" Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.
09:00 - 09:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
17:00 - 18:00 Uhr
Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.
09:00 - 09:45 Uhr
Kennen Sie Qi Gong, eine Art Heilgymnastik mit gezielter Atmung? Dann lernen Sie es bei diesem Kurs schätzen.
10:00 - 13:00 Uhr
Kräuterwanderung mit Christine rund um den Lindenwirt.
15:00 - 15:45 Uhr
Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten.
