Frühlingerwachen mit Janet Schröck
Öffne dich für neue Lebendigkeit und finde durch Yoga zurück zu deinem Körper – zurück zu deinem Herzen – zurück zu dir selbst.
25. – 28. April 2027 (So–Mi)
Im März beginnt die Natur neu zu erwachen: erste Knospen zeigen sich, das Licht kehrt zurück, und mit dem Frühling entsteht auch in uns neue Energie, Weite und Aufbruchsstimmung.
Dieses Retreat lädt dich ein, dich mit diesem natürlichen Rhythmus zu verbinden. Durch Yoga darf dein Körper wieder in Bewegung kommen, dein Atem sich weiten und dein inneres System neu ausrichten.
Es ist eine Einladung, aufzutanken, aufzublühen und dich in Verbindung mit dir selbst neu zu spüren – getragen vom wachsenden Licht des Frühlings.
- wenn du dich nach einem inneren Neustart sehnst und spürst, dass neue Energie in ihr Leben kommen darf.
- wenn du den Winter hinter dir lassen möchtest – körperlich wie innerlich – und wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Lebendigkeit in dir spüren willst.
- wenn du dich nach Bewegung, frischer Ausrichtung und einem bewussten Ankommen im eigenen Körper sehnst.
Dieses Wochenende kann dich dabei unterstützen, dich neu zu sortieren und aufzutanken.
Yoga-Erfahrung ist nicht notwendig.
Sonntag – Ankommen & Loslassen:
- ab 13:30 I Anreise/Check-In - Ankommen Wellness & Nachmittagsbuffet
- 17:30 – 18:30 I Open Circle – Ankommen im Yogahaus Samhita
- 19:00 I Abendessen
- ruhiger, bewusster Ausklang
Montag – Ankommen im Körper & in der Stille:
- 07:15 – 08:45 | Morning Flow – Ausrichten & Aufblühen I Yoga- & Körperpraxis
- 09:00 | Frühstück
- 09:30 – 16:30 | Zeit für dich (Spa, Sauna, Ruhe, Natur, Rückzug)
- 16:30 – 18:00 | Achtsamer Naturspaziergang
- 18:30 Uhr | Abendessen
- 19:30 – 21:00 | Somatic Yoga – Zurück in den Körper
Dienstag – Vertiefung & innere Balance:
- 07:15 – 08:45 | Frühlingsenergie Flow I Yoga
- 09:00 | Frühstück
- 09:30 – 17:00 | Zeit für dich (Spa, Ruhe, Natur, Sein)
- 16:30 – 18:00 | Journaling auf dem Weg der Stille
- 18:30 I Abendessen
- 19:30 – 21:00 | Körper und Herz Integration I Yoga I Meditation
Mittwoch – Integration & Rückkehr:
- 07:15 – 08:45 | Closing Flow I Yoga I Integration der Erfahrung
- 09:00 | Frühstück
- individuelle Abreise
Anmeldung
„Yoga ist für mich eine Rückkehr in meinen Körper, eine Rückkehr in mein Herz, eine Rückkehr zu mir selbst.“
Kosten, Anmeldung und Infos
- Zeitraum: 25.–28. April 2027 (So–Mi)
- Retreatgebühr (inkl. Planung, Organisation, Betreuung): Frühbucher: 300 € bei Buchung bis 31.12.2026 | Regulär: 350 € bei Buchung ab 01.01.2026
- Anmeldung: hallo@achtsamkeit-und-yoga.de | Telefon: +49 01525 6825351
- Zimmerbuchung: direkt über das Hotel Lindenwirt mit dem Kennwort „Frühlingserwachen“
- Weitere Infos: https://achtsamkeit-und-yoga.de