Retreat 26.10. - 29.10.2027

"Free your mind" mit Alexandra Dreyer

Ashtanga Yoga
Breathwork & Meditation
Wandern
Klang & Körperarbeit
Aromatherapie

Dein Retreat-Ablauf:


DIENSTAG 26.10.

  • 16:00–17:30 Uhr – Kennenlernen, Körperarbeit und Breathwork
  • 19:00 Uhr – (freiwilliges) gemeinsames Abendessen
  • Im Anschluss je nach Witterung: Nachtwanderung

MITTWOCH 27.10.

  • 07:00–08:45 Uhr – Ashtanga Yoga
  • Frühstück
  • 11:30–13:00 Uhr – Workshop/Meditation/Klänge/Aromatherapie
  • Freie Zeit für Wellness/Natur
  • 19:00 Uhr – (freiwilliges) gemeinsames Abendessen

DONNERSTAG 28.10.

  • 07:00–08:45 Uhr – Ashtanga Yoga
  • Frühstück
  • 11:30–13:00 Uhr – Körperarbeit Asanas zur Entspannung
  • Freie Zeit für Wellness/Natur (wer mag, geht den Weg der Stille mit)
  • 19:00 Uhr – (freiwilliges) gemeinsames Abendessen

FREITAG 29.10.

  • 07:00–08:45 Uhr – Abschluss und Austausch
  • Gemeinsames Frühstück

Über mich

Meine Ashtanga Yogalehrer Ausbildung (100 Std) nach Sri K. Pattabhi Jois habe ich vor 13 Jahren bei der wunderbaren Julia Bagnara über ein Jahr lang absolviert. Sie lehrte mich meinen Körper wieder zu vereinen in Körper Geist & Seele! Auf der Matte heile ich – Yoga liebe ich und ich gebe so gerne weiter, was ich alles erfahren durfte!

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Stil, der feste Bewegungsabfolgen kraftvoll mit bewusster Atmung verbindet. Die erste Serie heißt Yoga Chikitsa („Yogatherapie“) und zielt auf die tiefe Reinigung des Körpers ab.

Durch die wiederkehrende Sequenz entsteht eine bewegte Meditation, die den Geist nachhaltig beruhigt. Wer auf der Matte Balance findet, meistert auch den stressigen Alltag gelassener.

Alexandra Dreyer 
Ashtanga Yoga Trainer

Veranstalter

Alexandra Dreyer

Zeitraum: 26.10. - 29.10.2027
Retreatkosten: zahlbar per PayPal und Überweisung (Daten sende ich bei Anmeldung zu). 

  • Frühbucher: 159 € bei Buchung bis 31.03.2027
  • Regulär: 199 € bei Buchung ab 01.04.2027

Programm: Yoga- und Meditationsprogramm (Ashtanga Yoga, Breathwork & Meditation, Wandern, Klang & Körperarbeit, Aromatherapie)

Anmeldung zum Retreat: Alexandra Dreyer
Telefon: +49 176 57866381
E-Mail: schoenheitskonzept@mnet-online.de

Zimmerbuchung: direkt unter: https://www.hotel-lindenwirt.de/zimmer-preise 

Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Hotel Lindenwirt mit dem Kennwort: *free your mind*
Im Hotelpreis enthalten sind die Dreiviertel-Verwöhnpension sowie die Nutzung der 4.500 qm großen Wellness- und Poollandschaft.

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