Yoga Retreat mit Annemarie

Sonntag 25.05.2025
individuelle Anreise

• ab ca 13.30 Uhr Zimmer Check IN /Nachmittagsbuffet nutzbar
• ab ca. 16.30 Uhr Willkommensrunde/ Ankommen (Treffpunkt im Samhita Yogahaus)
• 17.00-18.30 Uhr Yoga & Pranayama
• 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen/ 5-Gänge-Menü

Montag 26.05.2025

• 07.30-08.45 Uhr Yoga & Pranayama
• 09.00 Uhr gemeinsames Frühstück
• 10.00-17.30 Uhr ZEIT FÜR DICH (Mittagsbuffet ab 13.30 Uhr)
• (Wandern, Lesen, Wellness: Sauna, Schwimmen, bitte Behandlungen und Massgen vorher schon über das Hotel buchen!)
• 17.30-18.30 Uhr Yoga & Pranayama
• 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen/ 5-Gänge-Menü
• 20.30 Uhr Yoga Nidra 

Dienstag 27.05.2025

• 07.30-8.45 Uhr Yoga &  Pranayama
• 09.00 Uhr gemeinsames Frühstück
• 10.00-15.00 Uhr ZEIT FÜR DICH (Mittagsbuffet ab 13.30 Uhr)
• 15.00 Uhr gemeinsame Gehmeditation auf dem „Weg der Stille“
• 17.30-18.30 Uhr Yoga & Pranayama
• 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen/ 5 Gänge Menü

Mittwoch 28.05.2025

• 07.30-08.45 Uhr Yoga & Pranayama
• 09.00 Uhr gemeinsames Frühstück
• 10.00-17.30 Uhr ZEIT FÜR DICH (Mittagsbuffet ab 13.30 Uhr)
   (Wandern, Lesen, Wellness: Sauna, Schwimmen, bitte Behandlungen und Massgen vorher schon über das Hotel buchen!)
• 17.30-18.30 Uhr Yoga & Pranayama
• 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen/ 5-Gänge-Menü

Donnerstag 29.05.2025

• 08.00 Uhr gemeinsames Frühstück
• Zimmer Check out bis 11:00 Uhr.
• 11.00-12.30 Uhr Yoga, Abschlussrunde & Verabschiedung
• Individuelle Abreise

Packliste Yogaretreat

• bequeme Hosen und Shirts (Leggings oder gemütlicher Jogginganzug) für Deine Yogapraxis
• Outfits für abendliche Aktivitäten
• Badesachen für den Pool/ Wellnessbereich (Badeschlappen)
• Unterwäsche, Sport-BH, Socken (warme Socken für die Meditationen& Endentspannung)
• Schuhe (für das Hotel) und auch festes Schuhwerk, falls Du Wandern gehen möchtest
• wetterfeste Jacke/ Outdoorbekleidung und ggfs. Tagesrucksack
• optional: eigene Yogamatte (Yogautensilien sind im Yogaraum des Hotels vorhanden)
• Buch oder Journal, Stift
• Trinkflasche

Inklusivleistungen durch das Hotel

• Pflegeprodukte im Badezimmer
• Kissen-Menü - Wähle Dein Wunschkissen
• Granderwasser
• grosser Wellness und Spa-Bereich inkl. Indoorpool, und Infinity Outdoorpoolhr,
• reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio-Produkten und Smoothis für einen vitalen Start in den Tag
• knackige Salate und Tagessuppe ab 13.30 Uhr,
• Tee, Kaffee und Kuchen bis 15 Uhr
• 5-Gang-Abendmenü mit Wahlmöglichkeit (Fleisch, Fisch, vegan/vegetarisch)

An-/Abfahrt

• 1. mit der Deutschen Bahn:
  Abholung an der Haltestelle Bodenmais und Shuttle zum und vom Hotel Lindenwirt.
  Ankunftszeit mitteilen, damit ich die Abholung organisieren kann!)
• 2. mit dem Auto:
  in ca. 2 Stunden ab München zu erreichen.
  Tut Euch gerne zu Fahrgemeinschaften zusammen (über die WhatsApp Gruppe)!

Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse

Die Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei den Krankenkassen erhälst Du in der Abschlussrunde, am letzten Tag des Retreats. Dazu musst Du an mind. 80% der Yoga- bzw. Meditationseinheiten teilgenommen
haben.

Wichtige Infos zu Bild- und Videoaufnahmen

Annemarie Senger behält sich vor, Bild- und Videoaufnahmen während der Retreats zur Verwendung und Veröffentlichung solcher Aufnahmen auf der eigenen Webseite und in eigenen sozialen Medien zu Zwecken der Werbung und Beschreibung der Leistungen anzufertigen. Der Teilnehmer erklärt hiermit sein Einverständnis in Bild- und Videoaufnahmen seiner Person nach § 7 dieser Nutzungsbedingungen. Der Teilnehmer kann sein Einverständnis vor Ort vor Anfertigung der Bild- und Videoaufnahmen gegenüber der die Aufnahmen anfertigenden Person widerrufen.

Reiserücktrittversicherung

Bitte schliesse eine Reiserücktrittsversicherung auf Wunsch separat bei einem Anbieter Deiner Wahl ab.
Beispiele dafür:
www.ergo-reiseversicherung.de
www.adac.de