Ankommen im Innen und Außen

Yoga, Pranayama & Meditation

Wir praktizieren Hatha Yoga in unterschiedlichen Facetten – manchmal fließend und kraftvoll, manchmal ruhig und entspannend. Dazu kommen Pranayama und Meditation.
Die Einheiten sind so gestaltet, dass du dich wohlfühlst und mit deinem eigenen Körper und deiner Tagesform sein kannst.

Natur & freie Zeit

Rund um den Lindenwirt wartet eine wunderbare Landschaft darauf, entdeckt zu werden. Ein Spaziergang, frische Luft, vielleicht ein bisschen Sonne – oder du bleibst einfach im Hotel und machst es dir gemütlich.
Du entscheidest, wonach dir ist.

Genuss & Spa
Gutes Essen gehört für mich genauso zu einer gelungenen Auszeit wie Yoga.
Im SPA kannst die Wärme und Ruhe genießen, dich zurückziehen und einfach mal verwöhnen lassen.

Gemeinsam oder ganz für dich
Vielleicht freust du dich auf die Begegnung mit Anderen. Vielleicht genießt du es, einmal ganz für dich zu sein.
Es gibt ein gemeinsames Programm – und gleichzeitig viel freie Zeit.

Dein Retreat-Ablauf:

Sonntag 28.02.2027 | individuelle Anreise

• ab ca. 13.30 Uhr Zimmer Check IN  
  Das Nachmittagsbuffet steht zur Verfügung – Zeit, in Ruhe anzukommen, den Wellnessbereich zu genießen oder die Umgebung zu erkunden.
• ab ca. 17.00 Uhr Willkommensrunde
  Kennenlernen und gemeinsames Ankommen im Yoga-Raum
• 17.30-18.30 Uhr regenerierendes Yoga
  Eine ruhige Yogaeinheit um Körper und Geist nach der Anreise zu entspannen, mit abschließender Tiefenentspannung
• 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen
  5-Gourmet-Wahlmenü

Montag, 29.02.2027 

• 7:30 – 08:30 Uhr aktivierendes Yoga – mit Bewegung, Atem und bewusster Wahrnehmung in den Tag starten
• 09.00 Uhr gemeinsames Frühstück
• 10.00-15.30 Uhr ZEIT FÜR DICH (Mittagsbuffet ab 13.30 Uhr) Wandern, Lesen, Wellness: Sauna, Schwimmen oder einfach nichts tun.
• 15.45 Uhr Silent Walk auf dem ‚Weg der Stllle‘
• 17.30-18.30 Uhr Candle-Light Yoga
• 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen mit 5-Gang-Gourmet-Wahlmenü
• ab ca 20.30 Uhr gemeinsames Beisammensein und Ausklang des Tages.

Dienstag, 03.02.2027 

• 08.30 Uhr gemeinsames Frühstück 
  Anschließend Zeit zum Packen und für einen entspannten 
  Zimmer Check out bis 11:00 Uhr.
• 11:15 Uhr -12:15 Uhr Bewegte Herz-Meditation mit Musik &Abschlussrunde
• ab ca. 12:15 Uhr - Individuelle Abreise 

Für Alle, die Lust auf ein paar besondere Tage haben – mit Yoga, Natur, Genuss und netten Menschen.
Du musst keine Yogaexpertin sein. Wenn du bereits Yoga praktizierst, kannst du deine Erfahrung vertiefen. Wenn du noch nicht lange dabei bist, bist du genauso willkommen.

Du kommst nicht hierher, um etwas zu leisten. Du kommst hierher, weil du dir selbst ein paar schöne, Tage schenken möchtest.

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren. Seit 1998 unterrichte ich Hatha Yoga. 
Was ich an Yoga liebe, ist seine Vielseitigkeit. Es kann kräftigen und entspannen, nach innen führen, den Kopf zur Ruhe bringen und uns wieder näher zu uns selbst bringen.

Als ausgebildete Systemische Coachin bringe ich außerdem einen besonderen Blick für das mit, was Menschen bewegt Diese Verbindung von Körper, Wahrnehmung und persönlichen Impulsen fließt in meine Retreats  ein.