Retreat Vorstellung

Entdecke deine innere Balance mit Feminine Wellness: Hormon- und Zykluscoaching mit Jana Noel

Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Ob im Beruf oder als Mama, oft bleibt nur wenig Zeit für deine eigenen Bedürfnisse. Dein Körper sendet dir vielleicht schon erste Signale in Form von Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und Zyklusproblemen, die darauf hinweisen, dass es endlich an der Zeit ist, innezuhalten und für dich selbst zu sorgen.

Gönn dir eine Auszeit, die mehr ist als nur Entspannung. In meinem exklusiven Coaching Retreat erwartet dich eine Oase der Ruhe und Harmonie. Hier kannst du tief in deine weibliche Essenz eintauchen und holistische Tools erlernen, die dich nachhaltig unterstützen.

Nach einem nährenden Frühstück erwarten dich Workshops und Rituale, wie Feminine Yoga & Self-Care, Hormonbalance und Zyklusbewusstsein, die deinen weiblichen Körper in Balance und Harmonie bringen.

Am Mittag hast du ausreichend Zeit für gemeinsame oder individuelle Aktivitäten und Entspannung. Freue dich darauf, täglich mehr in Harmonie mit dir selbst zu kommen. Entdecke, wie du deinen weiblichen Zyklus für dich und deine Bedürfnisse nutzen kannst und dich jeden Tag ausgeglichener und energiegeladener fühlst!

Programm-Vorschlag

Tag 1: WELCOME 15:00 Uhr: Welcome Circle 18:00 Uhr: Abendessen

Tag 2: HARMONY 8:30 Uhr: Feminine Yoga Flow 9:30 Uhr: Frühstück 11:00 Uhr: Workshop: Hormon Harmonie (13:00 Uhr Mittagessen) FREE TIME 18:00 Uhr: Abendessen

Tag 3: FLOW 8:30 Uhr: Feminine Yoga Flow 9:30 Uhr: Frühstück 11:00 Uhr Workshop: Zyklusbewusst leben (13:00 Uhr Mittagessen) FREE TIME 18:00 Uhr: Abendessen

Tag 4: WELLNESS 8:30 Uhr: Feminine Yoga Flow 9:30 Uhr: Frühstück 11:00 Uhr Workshop: Holistic Skin-Care Workshop (13:00 Uhr Mittagessen) FREE TIME 18:00 Uhr: Abendessen

Tag 5: CLOSING 8:30 Uhr: Feminine Yoga Flow 9:30 Uhr: Frühstück 11:00 Uhr: Closing Circle official end: 13:00 Uhr *

optional: 1:1 Hormon- und Zyklus Coaching buchbar FREE TIME: gemeinsame oder individuelle Aktivitäten, Zeit für Integration und Entspannung

Über mich:

Ich bin Jana Noel, zertifizierter ganzheitlicher Hormoncoach, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin. Meine Vision ist es, Frauen zu ermutigen, ihre Gesundheit eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen. Verschiedene Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Mindset und Stress können unsere Gesundheit beeinflussen. Genau aus diesem Grund verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. 

Meine Klientinnen, sowohl im Einzelcoaching als auch in Gruppenprogrammen, die jahrelang unter hormonellen Beschwerden gelitten haben, äußern immer wieder den Wunsch, dieses Wissen bereits früher erlangt zu haben. Durch ein zyklus-angepasstes Leben, fühlst du dich empowert undausgeglichen. Meine Workshops und Retreats schaffen ein Raum der Verbindung, mit sich selbst und den anderen Frauen in der Gruppe. Du bist nicht alleine und ich freue mich dich auf dieser Auszeit zu begleiten!