YOGATHERAPIE - Yoga chikitsa
Ashtanga Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere. Alle Menschen die Bewegung und Atmung vereinen möchten.
11 Asthanga Yoga Stunden inklusive:
- Meditation: Heilende und Therapeutische Yoga Asanas (Übungen)
- Ashtanga: Erste und zweite Serie, je nach Bedarf des Schülers (wer ein bestehendes Training hat darf dies beibehalten und ergänzen)
- Pranayama: heilende Atemübungen unter Anleitung (Erfahrung seit über 10 Jahren)
- Workshops: Fragen und Antworten rund um das Training
- Ort: Yoga Haus Samhati
- Viel Zeit für Ruhe, Wellness & Erholung
- Zugang zum 4.500 m² Wellness- & Spa-Bereich
- Genussvolle Verpflegung mit ¾ Verwöhnpension
"Wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe gekommen sind, entsteht die Fähigkeit, jenseits aller vorgefassten Meinungen und Vorstellungen das Wahre zu erkennen.“ – Yoga Sutra
Tagesablauf
Dienstag: 02.03.2027
- Anreise/Check - in ab 13:30 Uhr
- Ankommen, Wellness & Nachmittags Buffet
- 17:00-18:30 Uhr: Ankommen im Yogahaus und Einstimmen auf die nächsten Tage
- Danach Abendwanderung
Mittwoch: 03.03.2027
- 6:30 - 8:45 Uhr: Ashtanga Mysore Style Yoga (somatisches Training für Anfänger, Fortgeschrittene und alle die sich bewegen möchten)
- 9:00 Uhr: Frühstücksbuffet
- 11:30 - 13:00 Uhr: Somatische Pranayama Übungen (Breathwork) & Workshop Fragen und Antworten rund ums Training
- 13:00 Uhr: Nachmittagsbuffet und Zeit zum ausruhen und genießen des Wellnessbereiches
- 18:30 Uhr: Abendessen
Donnerstag: 04.03.2027
- 6:30 - 8:45 Uhr: Ashtanga Mysore Style Yoga (somatisches Training für Anfänger ,Fortgeschrittene und alle die sich bewegen möchten)
- 9:00 Uhr: Frühstücksbuffet
- 11:30 Uhr: Yin Yoga Einheit & Love and Kidness Meditation
- 13:00 Uhr: Im Anschluss Nachmittagsbuffet und Zeit zum ausruhen und genießen des Wellnessbereiches
- 18:30 Uhr Abendessen
Freitag: 05.03.2027
- 6:30 - 8:45 Uhr: Ashtanga Mysore Style Yoga (somatisches Training für Anfänger, Fortgeschrittene und alle die sich bewegen möchten)
- 9:00 Uhr: Frühstück und entweder dann Abreise oder noch die Möglichkeit den Wellnessbereich zu nutzen.
Anmeldung
Kosten, Anmeldung und Infos
- Zeitraum: 02.03. - 05.03.2027
- Kosten: Frühbucher Rabatt bis 31.12.2026 - 159 € | ab 01.01.2027 - 199€
- whatsapp/Telefon: 01743264372
- Instagram: studyogamuenchen
- Internet: www.studyoga.de
- Anmeldung zum Yoga Kurs unter: mail@studyoga.de oder unter 0174/3264372 (zeitgleiche Zimmerbuchung wird empfohlen).
- Zimmerbuchung: bitte direkt über das Hotel Lindenwirt unter Angabe des Stichwortes "Yogatherapie"
Über mich
Ich bin gebürtige Münchnerin. Als staatl. gepr. Gymnastiklehrerin unterrichte ich seit 1998.
Ich kann nur das weitergeben, was ich glaube und das spiegelt sich in meiner Unterrichtsmethodik und Therapieformen wieder.
Mein regelmässiges Ashtanga Yoga Training führte mich zu einer ausschliesslich vegetarischen Ernährung, zu klaren Gedanken und zu einem gesunden Körperbewusstsein. Die Gelassenheit und Erfahrung die ich im Yoga empfinde lassen sich Stück für Stück ins alltägliche Leben übertragen.
Die Schüler erfahren, dass sie wieder durchatmen können und die innere Freude und innere Stärke in einem wächst und das nach den ersten Yogastunden.
2010 arbeitete ich als Massagetherapeutin in London, daraufhin führte mein Weg nach Amerika. Ashtanga Yoga Lehrer Ausbildung habe ich in Florida, Orlando beendet. Die Ashtanga Yoga Tradition habe ich unter, Aharona Shackman in Santa Cruz, Nancy Gilghoff in Maui, Hawaii und Sharat Jois in Copenhagen vertieft.
In Santa Cruz, Kalifornien studierte ich traditionelle chinesische Medizin und lernte die verschiedenen Anwendungen, wie z.B. Moxibustion und Schröpfen.
Scott Johnson begleitet mich seit 2020 und inspiriert mich regelmässig im Retreat in Salento jedes Jahr oder auch durch seine Online Sutra Klassen.
Herzlichst, Studyoga
Julia Bagnara