Yogaretreat Selfcare mit Michelle Göppner
Gönn dir eine Pause vom Alltag und verbringe zwei entspannte Tage im Hotel Lindenwirt – mit Yoga, bewusstem Durchatmen und Zeit nur für dich. Bei meinem Selfcare-Retreat erwarten dich sanfte Yogaeinheiten, Entspannungsübungen, Meditationen und Atemtechniken, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln.
Genieße die entspannte Atmosphäre, den Wellnessbereich, gutes Essen und kleine Auszeiten, in denen du einfach nur sein kannst – ohne Termine, ohne Verantwortung, ohne Funktionieren.
Nimm dir den Platz, den du brauchst.
Ich freue mich von Herzen auf dich!
Michelle Göppner
B. Sc. Integrative Gesundheitsförderung
Yoga | Entspannung | Stressbewältigung
Warum ist Selbstfürsorge wichtig?
Im Alltag denken wir oft zuerst an andere und vergessen dabei, wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen. Selbstfürsorge bedeutet, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, sich Pausen zu nehmen und sich regelmäßig Zeit zu geben, um Energie aufzutanken. Wenn wir gut mit uns umgehen, haben wir mehr Kraft, Gelassenheit und Lebensqualität – für uns selbst und für alles, was uns wichtig ist
Das erwartet dich
- 2x Good Morning Yoga Flow & 2x Yin Yoga im Yoga- & Vitalhaus Samhita
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Viel Zeit für Ruhe, Wellness & Erholung
- Zugang zum 4.500 m² Wellness- & Spa-Bereich
- Genussvolle Verpflegung mit ¾ Verwöhnpension
Ablauf:
Dienstag
- Check in ab 13 Uhr. Welcome um 16.00 Uhr inkl. 90 Minuten Yin Yoga zum Ankommen & Stress abbauen.
- 18:30 Uhr Abendessen (5 Gänge Menü/Themenbuffet)
Mittwoch
- 8:00-9:00 Uhr Good Morning Yoga Flow
- 18:30 Uhr Abendessen (5 Gänge Menü/Themenbuffet)
- 20:00 – 21.30 Uhr: Good Night Yin Yoga mit ätherischen Ölen
Donnerstag
- 8:00-9:00 Uhr Good Morning Yoga Flow
- Anschließend Frühstück
- Check out bis 11 Uhr
Anmeldung
Kosten, Anmeldung und Infos
- Zeitraum: 26. - 28.05.2025
- Kosten: 159,- Euro für das Yogapaket bei Buchung bis 15. März, anschließend 199,- Euro
- Anmeldung unter: info@michellegoeppner.de
- Zimmerbuchung: bitte direkt über das Hotel Lindenwirt mit dem Kennwort: selfcareretreat
- Instagram: michelle_goeppner
- Telefon: 015144549962
